はいさーい！ミキです(^^)
もうずっと暑い日ばっかり続きますね(~_~;)
暑くて、汗かきすぎたり、逆にクーラーの部屋にずっといたり、体調管理が難しいですよね(T ^ T)
今回は、ミキ特製の夏バテ解消レシピを紹介します！超簡単です。
切って、混ぜるだけ！
茹でて、盛り付けるだけ！
用意するのは、
そうめん
豚しゃぶ肉
レタス
めんつゆ
ミキ特製サルサソース
トマト
玉ねぎ
きゅうり
パプリカ
レモン汁
オリーブオイル
ブラックペッパー
ハラペーニョ(あれば)
チリペッパーorタバスコ
パプリカパウダー(あれば)
ミキ特製サルサソースは、
野菜は全部みじん切りにして、スパイスたちと混ぜるだけ！
そうめん、豚しゃぶ肉を茹でて、
レタスも一緒に盛り付けて〜、
上から特製サルサソースと、麺つゆをかけて
お皿に全部盛り付けるだけで完成で〜す(o^^o)
しかも、このサルサソース、めっちゃ万能です！
サラダのドレッシング代わりにもなるし、冷や奴にかけても、納豆と混ぜても、焼いたお肉にかけても、なんでも合いますʅ（◞‿◟）ʃ
ぜひ、作ってみてください〜！
8月は、国スポ近畿予選が奈良県にて開催されます！
国スポに向けて、暑い夏よりも熱く燃えてチーム全員で頑張ります(*^◯^*)
応援よろしくお願いします！！！！！
次は、ナズです！
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ハートビーツのトピックスをお伝えします
ミキの3分クッキング
07/31/2025
久しぶりに和歌山で試合！
07/22/2025
こんにちは！ニコです☺︎
暑い日々が続いていますね☀︎
毎日暑くてクーラーをやめられません(^^;;
7月21日に和歌山県総合選手権大会（皇后杯ファーストラウンド）が行われました。
銀行の方や地元の方がたくさん応援に来てくださり、大声援が聞こえてきて、とても嬉しかったです。
お暑い中会場までわざわざ足を運んでくださった方々、本当にありがとうございました‼︎
次の大会は8月に奈良県で行われる国スポ予選です。
絶対に本国に出場できるようにチームで全員で頑張ります！！
これからも応援よろしくお願いします！
次は、ミキさんです！
夏といえば、、、
07/10/2025
こんにちはシュウです(^^)/
暑くなってきましたね〜☀︎
夏のSTART！！！
という事で、夏といえばスイカですよね(*´꒳`*)
チームのみんなでスイカを食べましたよ〜‼︎
今の時期だと和歌山では桃が美味しいですよね♪
フルーツ食べてこの夏を乗り切ろうと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
7月は試合が続きます‼︎
YouTubeで配信をやってますので、応援よろしくお願いします٩(^‿^)۶
次はニコです！
リーグ戦まで、あと4日！！
07/01/2025
みなさんはじめまして！
新人のメイです！
梅雨も明けて本格的に夏が始まりますね〜〜☀︎☀︎☀︎
暑いのは嫌いだけど、暑さに負けず社会人1年目の夏 全力で楽しみます〜〜(^^)
ついに、今週からリーグ戦開幕します！！！
一戦一戦、全力で頑張りますので応援よろしくお願いします❤︎
次は、シュウさんです！
