みなさん初めまして〜✨
新人のクルです！！
先日、公認スポーツ栄養士の村上知子先生に来ていただき第2回栄養講座を行っていただきました！
今回は、試合前の食事と水分補給について学ばせていただきました！
これからシーズンが始まるので、食事の管理と体調の管理には、じゅーーーーーーーーーぶんに気をつけて、丈夫な体を作りますっ！！
まだまだ夏は続きます(~_~;)
夏といえば、夏祭り、花火、そして海！！！
あとは危険な熱中症、、、
皆さんこの夏も暑さに負けないくらい元気に楽しんでいきましょう(^^)/
次はアユさんです！